前陣子看到了很喜歡的國外創作者 @heyamberrae 的這篇文章，特別想分享給大家💛
我們經常說沒有時間照顧自己、留時間給自己、沒時間閱讀學習、沒時間吃健康的食物、沒時間運動、沒時間做⋯⋯。但卻有時間滑手機、追劇、看影片🤔
其實我自己有時候也會陷入這種以為沒時間的假象，但很多時候其實是因為我們沒有明確地依據我們生活的意圖，來去列出重要的優先順序！
@heyamberrae 提供了幾個安排事情優先順序的時候可以先問問自己的小技巧✨ 真的非常實用！（因為我自己常常就是覺得什麼事情都好重要，最後就會容易拖延，什麼都沒做到或什麼都做不好😅）
🔸 對我來說，現在此時此刻最重要的事情是什麼？
🔸 有什麼是我答應，但其實我心裡是想拒絕的事情？為什麼？
🔸 有什麼事情是我答應、而且真的想做，但是與我現在的目標不一致的？
🔸 我有多少能量放在了義務、責任和充滿負擔的事情上？ 我要如何讓自己在做這些事情的時候少一點負擔，或是要怎麼少做一些這種事？
🔸 在我投入的這些時間中，有什麼事情讓我有最大的滿足、成就感和愉悅感？我要怎麼多做一些這種事？
「你怎麼度過一天，就會怎樣度過一生」
拿回生命的自主權，就在如何安排好自己每一天要投入的能量✨
祝福大家每一天都活得更有意識、有意義💖
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